유방암 증상? 멍울, 혹! 자가진단 및 검진으로 미리미리 확인하세요!
혹시, 가슴에 멍울이나 혹이 만져지시나요? 🥺 덜컥 겁부터 나시겠지만, 너무 걱정하지 마세요! 유방암은 조기에 발견하면 완치율이 매우 높은 암이랍니다. 2025년 기준으로 우리나라 여성 25명 중 1명이 유방암 환자라고 하니, 우리 모두 유방 건강에 더욱 관심을 가져야 할 때인 것 같아요. 오늘은 유방암의 증상과 자가진단법, 그리고 검진에 대해 꼼꼼하게 알아볼게요! 😉
유방암, 왜 알아야 할까요? 🤔
유방암은 여성에게 발생하는 암 중에서 발병률 1위를 차지할 정도로 흔한 질병이 되었어요. 😥 하지만 다행히도 유방암은 다른 암에 비해 생존율이 높은 편인데요, 조기에 발견하면 5년 생존율이 90% 이상이라고 합니다! 😍 그러니 정기적인 검진과 자가진단을 통해 유방 건강을 꾸준히 관리하는 것이 정말 중요하겠죠?
유방암 발병 연령, 점점 낮아지고 있다?! 😨
예전에는 40대 이상의 여성에게서 주로 발병했지만, 최근에는 20~30대 젊은 여성의 유방암 발병률도 꾸준히 증가하고 있다고 해요. 😭 젊다고 안심할 수는 없겠죠? 젊은 여성분들도 유방 건강에 더욱 신경 써야 할 것 같아요.
유방암, 왜 생기는 걸까요? 🤷♀️
유방암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인, 호르몬의 영향, 식습관, 생활 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요. 가족력이 있거나, 출산 경험이 없거나, 비만인 경우 유방암 발병 위험이 높아진다고 하니, 더욱 주의해야겠죠?
유방암 증상, 꼼꼼히 알아봐요! 👀
유방암 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아요. 😢 하지만 병이 진행되면서 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
멍울 or 혹 만져짐 😨
- 가장 흔한 증상 중 하나로, 유방에 딱딱한 멍울이나 혹이 만져지는 경우가 많아요. 멍울은 만졌을 때 아프지 않은 경우가 대부분이라고 하네요.
- 멍울의 10% 정도가 악성 종양(암)으로 진단된다고 하니, 멍울이 만져진다면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋아요!
유두 분비물 💦
- 유두에서 피가 섞인 분비물이 나오거나, 한쪽 유두에서만 분비물이 나오는 경우 유방암을 의심해 볼 수 있어요.
- 유두 분비물의 5~10% 정도만 악성 종양과 관련이 있다고 하니, 너무 걱정하지는 마세요! 하지만 검사는 필수랍니다!
유방 모양 변화 😥
- 유방의 크기나 모양이 갑자기 변하거나, 유두가 함몰되거나, 피부가 귤껍질처럼 오돌토돌해지는 경우 유방암을 의심해 볼 수 있어요.
- 유방 피부가 움푹 들어가는 현상이나, 유두 주변에 습진이 생기는 경우도 유방암의 증상일 수 있다고 하니, 주의 깊게 살펴봐야겠죠?
기타 증상 🤔
- 겨드랑이에 림프절이 만져지거나, 유방에 통증이 느껴지는 경우도 유방암의 증상일 수 있어요.
- 하지만 유방 통증은 유방암 환자의 5% 정도에서만 나타나는 증상이라고 하니, 통증이 있다고 해서 너무 걱정하지는 마세요!
유방암 자가진단, 이렇게 해보세요! 🥰
매달 정기적으로 자가진단을 하는 것이 유방암 조기 발견에 큰 도움이 된답니다. 생리가 끝난 후 2~3일 후가 가장 적절한 시기라고 하네요! 폐경하신 분들은 매달 특정 날짜를 정해서 하는 것이 좋겠죠?
거울 앞에서 👀
- 양팔을 자연스럽게 내린 상태에서 유방의 모양, 크기, 피부색 등을 관찰합니다.
- 양팔을 머리 위로 올린 상태에서 유방의 변화를 다시 한번 확인합니다.
- 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴 근육에 힘을 준 상태에서 유방의 변화를 확인합니다.
누워서 🛌
- 베개를 어깨 밑에 받치고, 검진하는 쪽 팔을 머리 위로 올립니다.
- 반대쪽 손가락 끝으로 유방 전체를 꼼꼼하게 만져봅니다.
- 원을 그리듯이, 또는 위아래로 꼼꼼하게 만져보는 것이 중요해요!
- 유두를 짜서 분비물이 나오는지 확인합니다.
- 겨드랑이 부위도 꼼꼼하게 만져 림프절이 만져지는지 확인합니다.
유방암 검진, 어떤 것들이 있을까요? 🩺
자가진단에서 이상이 발견되거나, 정기적인 검진을 위해 병원을 방문하면 다음과 같은 검사를 받을 수 있어요.
유방 X선 촬영 (Mammography) 📸
- 가장 기본적인 검사 방법으로, 유방 내부의 이상 유무를 확인할 수 있습니다.
- 40세 이상의 여성은 1~2년 간격으로 유방 X선 촬영을 받는 것이 좋습니다.
유방 초음파 검사 🔊
- 유방 X선 촬영에서 발견하기 어려운 미세한 종양을 발견하는 데 유용합니다.
- 치밀 유방인 경우 유방 초음파 검사가 더욱 효과적입니다.
유방 MRI 검사 🧲
- 유방암의 정확한 진단 및 병기 결정을 위해 시행합니다.
- 유방암 가족력이 있거나, 고위험군에 속하는 경우 유방 MRI 검사를 고려해 볼 수 있습니다.
조직 검사 🔬
- 유방 X선 촬영, 유방 초음파 검사, 유방 MRI 검사 등에서 암이 의심되는 경우 조직 검사를 통해 확진합니다.
- 조직 검사는 가느다란 바늘을 이용하여 유방 조직을 채취하는 방식으로 진행됩니다.
유방암, 예방할 수 있을까요? 🤔
유방암의 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 100% 예방은 어렵지만, 건강한 생활 습관을 통해 유방암 발병 위험을 낮출 수 있어요.
- 건강한 식습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과도한 지방 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 면역력을 높이고, 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 적절한 체중 유지: 비만은 유방암 발병 위험을 높이므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 유방암 발병 위험을 높이므로, 금연하고 절주하는 것이 좋습니다.
- 정기적인 검진: 40세 이상의 여성은 1~2년 간격으로 유방 X선 촬영을 받는 것이 좋습니다.
유방암은 조기에 발견하면 완치율이 매우 높은 암입니다. 정기적인 자가진단과 검진을 통해 유방 건강을 꾸준히 관리하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 유방암으로부터 건강을 지키세요! 🥰 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 문의해주세요! 🤗